Wejdź na nasz Instagram i pobierz darmowe materiały, klikając w link w BIO!

Zobacz @hgg_club

już niedługo rusza sklep!

Hot Girl Glow Club

To nie jest zwykły planner...

GlowUpper

Dreams & Gratitude Planner

3 miesiące. Jasny cel. Realna zmiana. Planer, który porządkuje dzień, uspokaja myśli i prowadzi Cię dokładnie tam, gdzie chcesz być.

Dodaj do koszyka

PORANEK Z INTENCJĄ. WIECZÓR Z WDZIĘCZNOŚCIĄ.

Twój osobisty przewodnik w drodze do celu.

SAVE THE DATE
19.01. godz 15:00

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU PLANNERA?

RYTUAŁ PORANNY I WIECZORNY

Poranki zaczynasz z intencją, wieczory kończysz z wdzięcznością. To codzienny rytuał, który pomaga Ci wracać do siebie, uspokaja myśli i sprawia, że nawet zwykłe dni mają w sobie coś wyjątkowego.

WPROWADZENIA I INSTRUKCJA

Delikatny przewodnik, który pokazuje jak korzystać z planera. Podpowiedzi i przykłady, które pomogą Ci zacząć (a później pisać już po swojemu).

3-MIESIĘCZNY NIEDATOWANY FORMAT

Pozwala Ci zacząć wtedy, kiedy naprawdę tego potrzebujesz, bez presji i bez poczucia zaległości.Działasz na własnych zasadach, w swoim tempie — a planner Cię w tym wspiera, zamiast wymagać.

TYGODNIOWA AFIRMACJA I KARTA PRACY

Jedna myśl na tydzień, przy której się zatrzymujesz i realnie coś w sobie zmieniasz. Czasem lekkie, czasem trudniejsze pytania— pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.

Kup teraz!

TO TWOJA PORANNA ROZMOWA ZE SOBĄ

DATA

Wpisz datę i dzień tygodnia.

O CZYM DZIŚ MARZĘ?

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl intuicyjnie.

AFIRMACJA NA DZIŚ

Zapisz jedno zdanie, które chcesz dziś w sobie wzmocnić.

CZEGO DZIŚ POTRZEBUJĘ?

Zaznacz jedną albo kilka potrzeb, które są dziś dla Ciebie ważne. Zaznaczając je, poczuj je w sobie i utrzymaj cały dzień.

JAKIE PLANY NA DZIŚ?

Tutaj możesz rozpisać dzień: spotkania, myśli, zadania.

TRZY GŁÓWNE CELE NA DZIŚ

Wyznacz piorytety, na których chcesz skupić się najbardziej.

DZIEŃ TYGODNIA

Zaznacz dzień tygodnia, aby symbolicznie zamknąć dzień.

ZA CO JESTEM WDZIĘCZNA?

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o tym dniu.

DZIĘKUJĘ SOBIE ZA…

Zatrzymaj się i doceń siebie.

JAK OCENIAM MÓJ DZIEŃ?

TEN RYTUAŁ JEST PO TO, ŻEBY ZAKOŃCZYĆ KAŻDY DZIEŃ Z WDZIĘCZNOŚCIĄ I REFLEKSJĄ

Dzięki temu jesteś obecna tu i teraz.

Zamaluj lub zaznacz tyle serduszek, ile czujesz.

JAKI BYŁ TEN DZIEŃ?

Opisz dzień kilkoma zdaniami.

TRZY SUKCESY DNIA

Wypisz swoje dzisiejsze “małe wygrane”.

Zapisz myśli. Poczuj intencję.

RESZTĄ ZAJMIE SIĘ WSZECHŚWIAT.

Dodaj do koszyka

CZEMU FORMAT 3-MIESIĘCZNY
TO KLUCZ DO SUKCESU?

GlowUpper powstał dla osób, które chcą działać skutecznie i świadomie.

Trzy miesiące to moment, w którym cel przestaje być abstrakcją, a zaczyna być działaniem. To wystarczająco długo, żeby wypracować rytm, zobaczyć realne efekty i poczuć sprawczość — ale na tyle krótko, by nie przytłoczyć się planowaniem „na cały rok” i odkładać realizację celu na później.

GlowUpper powstał właśnie z myślą o takim działaniu:
KONKRETNYM, UWAŻNYM I SKUTECZNYM.